在广东沿海地区，鱿鱼是餐桌上很常见的食材，价格亲民，一年四季都能买到。但要把鱿鱼做得好吃，其实不需要什么复杂的烹调手段，广东人最懂得这个道理——食材本身够新鲜，简单处理就是最好的尊重。白灼，这种看似简单到极致的做法，恰恰最能检验食材的品质和一双手对火候的拿捏。
鱿鱼买回来，先要处理干净。头部和身体轻轻一拉就能分开，抽掉那根透明的软骨，摘去眼睛和嘴巴，触手上的小吸盘也顺手捋掉。冲洗干净后，鱿鱼筒可以切成均匀的圈圈，也可以保持整个，在表面轻轻划上交叉的花刀。花刀不要太深，免得一煮就断开了，浅浅的、均匀的纹路，煮熟后自然卷起，既好看也方便入味。
锅里烧水，水要多一些，能让鱿鱼下去后迅速散开。水里放几片生姜，倒一勺料酒，这是去腥的老搭档。有人会再加一小段葱，也可以。水一定要彻底滚开，火开到最大，这时把处理好的鱿鱼倒进去。看着锅里的鱿鱼从半透明变成纯白色，边缘开始卷曲，这个过程很快，从下锅到出锅，一分钟左右就够了。判断熟没熟，可以看鱿鱼卷起后肉质变得紧实，颜色完全变白，切过花刀的地方翻开像麦穗一样。千万别煮过头，时间一长，鱿鱼的肉质就变得硬邦邦的，口感差很远。
捞出来的鱿鱼最好马上过一下冰水，或者用凉白开冲一下，这一步能让肉质更爽脆。沥干水分装盘，旁边要配一小碟蘸料。最简单的蘸料是生抽加油，生抽里加点蒜末和葱花，烧一点热油浇上去，香气就出来了。喜欢辣的就切两个小米辣，喜欢鲜的可以挤点柠檬汁或者加点香菜。也有用姜葱油的，姜丝和葱段用热油煸出香味，再调生抽，也是很地道的搭配。
这道白灼鱿鱼，在广东的家庭厨房里经常出现。不需要提前腌制，没有复杂的火候需要掌握，从准备到上桌，前后不过十来分钟。吃的时候，夹一块鱿鱼，在蘸料里轻轻一滚，入口是清清爽爽的鲜甜，肉质弹牙又不韧，没有多余的调味掩盖本味，能吃出海洋最原本的气息。有时候越是简单的做法，越能让人记住一种食材真正的味道。
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